长寿的12个好习惯 1：早起一杯水 2：饭吃七分饱 3：适度锻炼 4：早睡早起，作息有规律 5：保持微笑，不生气 6：每天一袋酸奶 7：每天一个水煮蛋 8：每天一个苹果 9：午觉半小时 10：劳逸结合，别太累了 11：不抽烟，少喝酒 12：不与烂人烂事纠缠
长寿的12个好习惯 1：早起一杯水 2：饭吃七分饱 3：适度锻炼 4：早睡早起，
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