疏肝非长久之计，补血才为治本之策 面对肝郁症状，许多人急于求成，大量使用疏肝解郁药物，如柴胡、青皮等，却出现了失眠、乏力等副作用。原因在于疏肝过度会伤及气血之本。 肝既藏血又主疏泄、升发，这些功能都离不开血的支持。正如冰箱需要电力才能制冷，肝气也需要血的滋养才能正常运作。 现代生活节奏快，压力大，肝郁成为常态，若长期依赖疏肝药物或本身血虚，那继续疏肝只会加剧血虚，导致体力下降。 要养血，应从脾入手。脾为气血生化之源，其产生的血由肝收藏。肝血充足，才能有力疏泄、升发，滋养全身。补脾养脾药物众多，可根据个人情况选择。 另外疏肝应有度，服用疏肝药物后，若心情改善、食欲增强，即可停药。若无效，那可能是药不对症，同样应停药。