也不知道怎么的了，孩子就老是动不动就积食说实话平时吃的也不太多 孩子的肚子和眼睑就是胀胀的黑圈圈很明显，网上的苹果山楂水、萝卜水、益生菌等都给孩子试过 但是消积食的效果就一般般，因为就刚开始有效果没两天孩子就又不好好吃饭了，反反复复积食愁死个人了 时间越来越近孩子舌苔也是厚厚白白的还有很大的酸臭味....伤到了脾胃 自己也是受不了害怕会影响孩子的生长发育，就做了很多的功课没想到这次中医推荐的效果还真不错 消积食的同时还可以给孩子健脾胃呢，亲测效果不错给大家分享出来 饮食方面 少吃一些零食和辛辣刺激性等垃圾食品尤其是炸鸡、饮料等，平时多吃一些健脾胃性温的食物和水果 尤其是水果不要直接给孩子吃，可以适当蒸一下或者热水烫温一些吃 生活方面 多带孩子运动运动促进肠胃蠕动可以帮助食物的消化，避免堆积在肠胃内胀肚等情况 推拿方面 顺时针揉腹部、捏脊、揉板门和按揉足三里等位置都可以消积食健脾胃 外用方面 最后是中医给推荐的中药膏贴，选的是含鸡内金、炒神曲、麦芽等成分的膏药贴 直接贴在孩子肚脐上等待吸收的，操作很简单没多久就吸收了然后积食很快消化了 这个坚持用下去还可以健脾胃，积食也没有反反复复了 这些东西都是缺一不可的，尤其是要给孩子忌口和少吃一些才能避免积食哦 积食贴我们用的是妙归苓家的需要的宝妈可以试试