蔡志忠接受采访时说：要做到成为自己身心的主人 其实我修行非常好，我一辈子没有生过气，修行其实要最终做到成为自己心的主人。成为身的主人，心的主人。 一般人办不到，就像我说他很有钱，很富有，很有才华，他就高兴。我说他很穷，即使没有钱，即使没有才华，他就生气，那不是把主动权，操在别人手上吗？ 那身的主动权，一般人好像办不到，其实是很容易的。所以当你打坐的时候，你这个神经会抽吸，抽吸，这里一股热流就到底（示意从手臂到手掌）。所以如果我们是很清明，不自以为是，倾听自己的心，阅读自己的身体，所以当肚子不舒服，你要安慰它，说要乖阿要乖，不要再痛，它就会听话的。同样的，你也可以使心跳变慢，你可以使血压变低。 你相信自己有多美，你就会展现多美。你相信自己有多年轻，你就会多年轻。我们如果相信自己很丑很老，我们就会表现的很老、很丑。包括赢一个奖杯，你相信赢定了，就一定可以把冠军杯拿回来。你如果自我怀疑说，会赢吗？你肯定拿不回来。我们太在乎外在，所以连自己内在怎样都不清楚。智慧养生功法 修行太重要了 多久能悟？
