心脏病患者要当心了！心梗一般什么时间发作？医生坦言：若出现这3 个迹象，别再迟疑不定！ “我这心脏到底是怎么了，一会儿跳得快，一会儿跳得慢，我都快被吓死了！”张大爷在家里走来走去，愁得直抓头。 自从前几天感觉到胸口时不时地闷痛，心脏时不时地“嘭嘭”跳得快，张大爷就没法安下心来。心脏一疼，他就想是不是心梗了，这年纪越来越大，心脏出问题的几率也高，万一真是这样，岂不是大事了？ 不过，也就是这样一通“自我诊断”后，张大爷依然没敢立刻去医院，他想着：“反正也不算特别疼，吃个药睡一觉不就好了，心脏病，谁没听说过，老年人不都这样吗？” 然而，张大爷的儿子小张看不下去了，听他这么说，马上劝道：“爸，你别乱想，别等到真出事了才来后悔，咱家人多关心你，还是去检查一下吧。” 张大爷撇撇嘴：“唉，检查又怎么了，医生也说了，年纪大了，心脏多多少少有点问题，那你说，我去医院，检查完说我啥问题都没有，岂不是又丢人？” 小张笑了笑：“爸，去检查不丢人，万一有个啥问题，早发现早治疗嘛，别等到那时想后悔都来不及。” 于是，父子俩来到医院，张大爷一进医院就开始“心虚”了，四处张望，生怕有人认出他来：“哎呀，大家都说心脏病可厉害，万一真检查出点问题，我咋活啊？” 想着想着，张大爷心里一阵发慌，走进诊室时，差点都没说话。医生看着他那副模样，不禁笑了笑：“张大爷，您这是怎么了，心脏疼吗？” “疼倒不至于，但我就觉得不舒服，心跳得有点乱。”张大爷咳了两声，压低声音继续说道，“是不是我这心脏出了什么问题？是不是心梗来了？医生，您可得给我好好查查！” 医生皱了皱眉，微微一笑：“张大爷，您这是把心脏病想得太严重了，心脏不舒服，的确不能掉以轻心，但也不至于慌成这样，我先给您做个检查，您稍等一下。” 经过一番检查，医生摇了摇头：“您心脏的情况比想象的要好，没大问题。不过呢，您的确有些症状，可能是心脏不太健康的信号，得特别注意。”张大爷松了一口气：“那就好！这下我可以放心了吧？” “放心倒是放心，但有几点需要特别注意。”医生继续说道，“心脏病的发生往往是没有预兆的，尤其是心梗这种事，您得知道它是什么时候最容易发生。”张大爷赶紧问：“什么时候，医生，您快告诉我！” 医生并没有立刻回答，而是指了指张大爷的胸口：“心梗是怎么发生的呢，它的发作时间很有规律。” “你看，这心脏病发作，大多数都在早晨，尤其是清晨，研究显示，清晨是心脏病最容易发作的时候，因为清晨是血压波动最大的时候，血液粘稠度也增加，心脏负担加重。” “如果你在这个时段突然做剧烈运动，心脏负担就会增加，导致血栓破裂，心脏供血不足，从而诱发心梗。” “好好好，医生，知道了，那第二个迹象呢？”张大爷焦急地问，仿佛这个问题关系到他能不能活得长久一样。 医生笑了笑：“第二个信号就是‘剧烈的情绪波动’。很多人不知道，生气或者极度紧张，都会对心脏造成极大负担，甚至会引发心梗。” “我们知道，心脏的跳动跟情绪紧密相关，过于激动、愤怒、恐慌等情绪波动会刺激交感神经，使心跳加速，血压升高，血管收缩，心脏供血不足，这时如果不及时缓解，很容易出现心脏病发作。” 张大爷眼睛一亮：“哎，我这几年脾气可火爆了，动不动就和人争论，回家一骂儿子，气得不行。怪不得有时候胸口发闷，脸色变青，后来就没事了，我还以为是老毛病犯了呢！” 医生点了点头：“就是这个原因，过度激动的情绪会加重心脏负担。尤其是有心脏问题的人，情绪管理得不好的话，心梗的风险就大大增加，所以，心脏病患者要尽量保持心情平和，避免暴怒或者极度焦虑。” “哈哈，那我得学会忍住了！”张大爷有些不好意思地笑了笑。 “没错，张大爷，第三个信号就是‘忽然感觉到极度的疲劳’。” 医生补充道，“特别是在做一些体力活动时，突然出现强烈的乏力感，甚至连基本的活动都无法完成，可能就是心脏病的一个预兆。有些人一开始只是觉得自己累，实际上是心脏没有足够的力量来维持日常活动了。” 张大爷听后，忍不住想了想，点了点头：“唉，我最近也觉得做点事儿就觉得累，尤其是上下楼梯，觉得喘不过气来，有时一坐下就浑身乏力，原来是这样啊！” 医生微微一笑：“这正是心脏供血不足的表现，平时要注意休息，避免过度劳累，如果这种疲劳感持续，甚至连休息后都不能缓解，就要及时就医了。” 张大爷感叹道：“这心脏病的事儿，真不是小事儿，我以后可得好好注意了。” 信息来源：[1] 柴秀英.老年急性心梗患者睡眠质量分析, 青海医药杂志, 2018-10-20