真相‼️顺产根本就不是用拉大便的力❗️
总听说顺产是用拉大便的力气来生娃。
直到我生娃的那天，我才发现不是这样的！医生跟我说用拉大便的力气，但我用了宝宝还没出来，医生着急得很说你用力呀！大力，后面我懂了，马上调整发力方向，类似凯格尔运动的发力，用力的时候配合腹式呼吸，嘴巴配合吸气吐气，肚子用力往外顶，同时下面用力，手抓稳扶手。宫缩没来就休息，宫缩来了就配合发力，终于顺顺利利把宝宝生出来了，也没有侧切，轻度撕裂就把娃生出来咯！
宝妈们可以参考一下！
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我都生的有点恍惚了一阵，只感觉疼侧切了说用力太大了
对 是用腹部的力
[捂脸哭]我感觉就像拉大便一样，按大夫说的很快就生了