坚持做1件事，把肝养回来，肝囊肿、脂肪肝、酒精肝要做好   肝囊肿、脂肪肝、酒精肝等肝病患者，想要把肝养回到以往健康的状态，要坚持做好以下这些事。   第一，保持情绪平和。中医认为肝主情志，所以一旦情绪方面经常过度郁怒，情绪起伏大，时间一长就会使肝受损，导致肝功能无法正常发挥。所以想要把肝养好，情绪平和对肝脏健康至关重要。   第二，饮食节制。像脂肪肝和酒精肝明显就是饮食上引发的肝脏疾病，这些患者一定要管住嘴，少吃大鱼大肉，不要喝酒。   第二，不要抽烟。吸烟会加重肝脏代谢的负担，对于患有肝囊肿、脂肪肝、酒精肝等肝病患者，这些人的肝功能本来就不好，代谢已经出现了问题，这时候再频繁抽烟，无疑是雪上加霜。   第四，坚持运动。有肝病的患者最好每天坚持运动，能提高肝脏功能，促进体内气血流通，从而排出肝脏毒素，还有助于减少肝脏中堆积的脂肪，对于肝脏养护百利无一害。