秋冬滋补润燥养脾胃喝莲子百合玉竹汤
真善行说汤膳
2024-11-11 12:20:13
身体出现口干、皮肤干燥💦
来完例假想补补又怕燥热🔥
需要喝点滋阴润燥的汤水[飞吻R]
材料：
莲子、百合、玉竹、山药、红枣、无花果、乌鸡
莲子百合玉竹这些食材比较温和，既清又补
刚好来完例假就用乌鸡、麦冬搭配煲汤，有中和作用，加点山药还能健脾胃、口感软糯好吃
在燥热天气喝上一碗这个滋阴润燥的汤
味道清润清甜[哇R]让身体水润起来💦
赶紧试试给自己和家人煲上这款汤水滋润下吧
来完例假的姐妹 吃点乌鸡 同时滋补下身体🩸
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Super_meon
老母鸡可以吗