深蹲硬拉上片卸片费脑子🤯数学不好算不明白
见人不如健身 臀腿训练 健身日记 力量训练 撸铁日常 毫无训练痕迹 我的健身日常 健身先健脑
天啊，算重量，真的得算好几遍~🆘
脑子越来越不好使~😓
最后，练到饿，吃饭先~
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今天也蹲了，按最近那个蹲腿训练，10组跟来不了，试了8组