没有晨起！不过这两种原因，中医教你两招，重回年轻状态！ 1、肾精亏虚 表现：能力下降，没有晨起，腰膝酸软， 精神疲乏，四肢无力，头晕耳鸣，记忆力下降。 辩证：肾藏精，主生殖发育，肾精不足，就无法为身体的筋脉提供足够的滋养，就会出现没有晨起情况。 调理思路：补肾填精 参考：补肾益精汤 2、气血不畅 表现：面色淡白，少气懒言，疲乏无力，肢体麻木，皮肤暗淡，食欲不振，身体有刺痛感。 辩证：血是维持人体正常生理活动的基本物质。如果长期情绪压抑、气血瘀滞，或者受到寒湿等外界邪气的侵袭，都可能导致气血流动受阻。当身体的筋脉得不到充足的气血滋养时，就会出现没有晨起的情况。 调理思路：温补气血 参考：十全大补芄 #中医##健康##养生#