18岁时：以为奢侈品才能展现贵气，所以拼命买包包和衣服 22岁时：发现真正的贵气在于透亮紧致的肌肤纤细的身姿以及简约有质感的穿搭 而现在：我明白真正的贵气其实是内外兼修的结果，要是我满脸嘎达，黄不拉几，穿着也邋里邋遢的哪还有贵气可言！说实话，自己也很满意现在的状态，皮肤白净细腻有气色，没有瑕疵暗沉，整个人看起来干净又透亮，真的成为了小时候想象的肤白貌美大姐姐的样子~ - —分享一下我的皮肤管理心得— 🔹1、抗氧化饮食 ▪多吃富含维生素C的食物比如猕猴桃、蓝莓这些都是天然的抗氧化剂可以保护细胞活力而且几乎不含热量我个人喜欢每天喝一杯猕猴桃汁 ▪多吃超级食物：我会把羽衣甘蓝和苦苣等深色蔬菜做成沙拉作为正餐既方便又有营养还能帮助消化噗噗顺畅 / 🔹2、有效护肤 ▪精简护肤：喷雾（补水）+精华（维稳）+面霜（保湿），与其在脸上一层又一层，不如做好精简护肤的同时做好内调 🔹3、Y美抗衰 💪打卡过水光、超声炮，效果不错，但蕞近换季皮肤容易爆痘变粗糙，所以尝试了市面上很火的黄金微针。看网上都说很疼，我的感受是还行能接受，也可能我这次打的是升级版的第五代黄金微针，体验感确实提高好几个level。 在恢复期的一个月左右时间，照镜子看脸蛋确实变的细腻滑嫩✅T区附近的毛孔和出油都改善了很多，带妆一天都不要用吸油纸哈哈哈！连带着脸上的小细纹都被顺着抚平了。对了，这个逆时针还有一个针对眼周的负压头，操作的时候会把皮肤吸起来再工作，就可以放心变美了。 ⚠不过有一说一，效果好也是归根于大白的技术+正牌的机器，所以在上脸前后都要看一下发数和机器验真，要是真打到假货先不说白费钱，脸都可能给你打坏❌ / 🔹4、饮食要干净 吃的干净人才会干净而且保持适当的饥饿感能够激发细胞更新达到更好的效果,同时搭配麦角硫因感觉皮肤紧致度和面部平整上升了一个度 🔹5、早睡胜过一切 最后要强调的是以上所有方法都是建立在良好的睡眠基础上哦，熬夜只会加速细胞老化良好的睡眠会让你焕发好气色哦😴