剖腹产后才知道的生活指导！一定码住

作为复查时被大白数落的过来人用心酸经验告诉你，这些问题只有亲身经历才知道它的重要性‼，一定要重视剖腹产后的护理！ 🤱以我来说吧，前一阵去医院复查了剖腹产的术后恢复情况，谁知道白大褂告诉我一件事！他说我的刀口疤痕已经严重增生了，怎么还不干预❗天啊，这个时候我才知道这件事的重要性，原来疤痕增生是越早干预越好恢复的！ 我按照方法护理了些日子，疤痕已经淡化得差不多了，看到有效果这才赶紧来跟姐妹们分享我的心得和大白给的专业建议。让大家少走弯路，多多避坑⭐ ✅剖腹产的日常护理 1、清淡饮食 产后的饮食一定要清淡，前期可以先吃粥类、面糊类、蔬果容易消化的东西，这样也可以防止便秘。后期身体恢复起来了再逐渐地吃一些肉类，多油的食物。 2、适当运动 产后一定要适当运动，更有助于内脏器官的恢复。术后可以做一些腹式呼吸和缩肛运动等小幅度的运动。如果前期起身害怕疼痛可以穿收腹带。 3、排恶露 剖腹产产后恶露比较多，最好穿着一次性内裤之类舒适透气的面料，要勤更换，并且使用会阴冲洗器冲洗干净。一般1-2周会排尽，如果恶露突然增加一定要和医生说。 4、养护刀口 千万不要把刀口的养护不当一回事。前期的清洁消毒很重要，后期的疤痕淡化也很重要，一定要把握黄金期尽早干预。 ✅刀口的日常护理 1️⃣在医院时护士帮助清理并消毒刀口，家属和宝妈要学习一下，等回了家不要手忙脚乱的。 2️⃣生活中注意休息，尽量不要做咳嗽打喷嚏等等会牵扯到刀口的动作。平常穿着高腰内裤，减轻布料对于刀口的摩擦。 3️⃣消毒时使用大头棉棒蘸取碘伏涂抹刀口，从一头抹至另一头，不要反复摩擦，然后贴好无菌敷贴，每两天更换一次。 4️⃣大部分刀口已经结痂时代表皮肤正在生长，不要扣不要挠，此时可以洗澡，洗澡前要给刀口贴好防水贴。 5️⃣刀口结痂脱落后代表已经长好，这个时候使用VEVK疤痕贴祛疤。它里面含有医用硅酮成分，可以淡化疤痕、抑制增生。一定要每天贴够8小时。 😉我产后的疤痕现在已经淡的只剩一条浅浅的白线，大白给的建议真的很有效果！今天给大家分享的方法希望姐妹们可以用得上！