屁股失忆了？你没听错！近日，据环球时报报道，久坐不动，你的臀部肌肉可能正在“退化”，出现“臀肌失忆症”。这意味着你的屁股可能已经忘记了怎么用力，导致走路沉重、爬楼腿酸、跑步不适，甚至连站起来都费劲！ 现代人工作学习压力大，996是常态，007也屡见不鲜，许多人每天坐在工位上超过8小时，变成了名副其实的“久坐族”。这种生活方式让臀大肌逐渐失去活力，髋屈肌却过度活跃，骨盆也可能因此变形。 告别“死屁股”！专家建议每小时起身活动1-3分钟，做一些简单的臀部伸展运动。选择合适的椅子也很重要，避免过低或过软的椅子，坐下时保持大腿后侧与椅面紧密贴合，并略微前倾。 “臀肌失忆症”虽然听起来有些滑稽，但却是一个不容忽视的健康问题。它不仅影响我们的日常生活，还可能引发其他健康风险。让我们一起动起来，唤醒沉睡的臀肌，拒绝“失忆屁股”！ 你也是“久坐族”吗？你有哪些对抗“臀肌失忆”的妙招？欢迎在评论区分享你的经验！
