我发现高能量的本质就是什么都不想

我是个能量忽高忽低的人，事情稍微复杂点、劳累点就很容易电量不足，感到疲倦。这点一直蛮困扰我的，因为能量不足，明显感觉到很多时候想的多做的少，不是不想去做，是没有多余的精力去做。意识到这一点之后，就一直在致力提升能量，保护和训练自己的精力，探索各种可以回血能量的"小妙招"。最近发现一个很有效提升能量的办法，分享给大家。就是做事之前，不投入任何情绪，不提前下任何判断，清空大脑的想法，就在当下里专注地做。

拿我自己来说，遇事总会去思考有没有做的必要，一旦感觉到很累很麻烦，就会失去耐心不想做。比如洗碗洗袜子，或某项困难的工作，脑子里会冒出各种想法，"洗碗池很脏欸""再等等吧，过一会再做""不做也没关系的""做这个事情好麻烦啊""状态好的时候再做吧"…. 在实际做事之前，大脑已经消耗了大量精力，去预想这件事的过程和后果，所以才会在还没做的时候就已经感觉到累。但最近当我尝试让自己的大脑处在一种"宕机"状态，不提前预设任何条件，给大脑下的指令就是"这是一件很平常的事情，直接去做就可以了"，就能比较愉快地去完成当下的事情。

其实，很多时候我们不是缺少做事的能力，而是被自己对事情的评价困住了，当你先入为主地给这件事贴上了负面标签，也就缺乏动力去完成它。一旦养成了这种负面思维的习惯，行动力在生活的方方面面上都会有所滞后，从而影响到对自我的负面评价上。后来在《当下的力量》里读到了类似的观点："人们80%~90％的思维都是重复无用、有害的，还会让你上瘾，导致了你生命能量的严重损耗。从这种有害的思维中摆脱的关键是：第一，摆脱对这种思维的认同，第二专注当下，创造思维上的空白。"好在思维是可以被训练的，当我习惯性不去预判任何事情，能明显感觉到精力有在变强，碰到不想做的事情，过一会也能克服掉觉得麻烦的心理，习惯性先把它做了，不开玩笑地说，现在能做的事情能是以前的2倍还多。越来越深感：人的精力是用进废退的，越什么都不做，能量会降低，适时做了一些事情反而能增强生命的掌控感。什么都不想，先动起来，就已经成功了99%~