钱真的好养人啊(普通宝妈滋润生活攻略)

/supermom系列(37)(原创) 10月🔚 谢谢你今天也来看我。 今天分享一些有孩子后我是如何把自己养得还不错的小tips： 一、在能量低迷的时候，回忆曾经让自己感到快乐【但现在没有欲望】的事，强迫自己再试一次。(喜欢用朋友圈记录的习惯派上用场)，我最近有做的：万圣节cos(两次!! 带娃一次 没带娃一次)，中间会因为觉得租衣服搞妆容麻烦而不想弄，正因为有“逼自己”走出家门，所以获得了对心理健康有正面影响的体验；和高中好友约虾蟹宴，在家附近的海鲜市场买到20r/只的3.5两母蟹，吃得不要太开心!! 二、使用电脑代替手机。1、能减少手腕的负担(抱娃已经很辛苦了)；2、是电脑屏幕更大给眼睛的负担更小，3、免得一直“低头”。而且用电脑几乎没有刷短视频的习惯，也不会随时有各种app的消息弹出来，可以让自己更加专注的做事； 三、宝宝东西又杂又多又有时效性，我有一套清晰的规则来决定是否扔掉小朋友的东西(时间是每周阿姨大扫除后 明显是垃圾的东西阿姨会提前丢掉)： 1、价格(贵的会考虑多一些)； 2、适用年龄； 3、新旧程度(贵+过了年龄+新的挂小黄鱼) 4、是否已损坏(便宜+过了年龄+已损坏的就直接886) 四、每周保持一定的频率做一些几乎不要钱【但能给自己情绪/幸福感补充很多能量的事】，我每周保持在做的：起码5天8h以上的睡眠时间；基本每天出门呼吸新鲜空气和晒太阳(遛娃的时候就做到了 2h以上)；和朋友保持1-2次的见面机会(吃饭/下午茶/约运动 ..)； 五、愿意花钱在经常使用/可持续时间长的东西上：床品(占生命1/3时间)；干净整洁的居住环境(每周请小时工大扫除一次家里)；家里的灯光；鞋；冬天的保暖内衣；一套适合自己的贵价化妆品；食物.. 0.0 下次见