结节、囊肿蕞怕3个习惯！软坚散结、活血化瘀，每天坚持，远离结节 1、推肝经 俗话说：肝经堵，全身堵。大部分结节都分布在足厥阴肝经循行的路线上，像常见的肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等，尤其是爱生气、抑郁的人，一定要常推肝经。动作：大腿内侧朝上，正中就是肝经。每天晚上7点到9点之间，把双腿弯曲打开成O字形，从大腿处，稍用力向前推到膝盖。反复推上50遍，就可以畅通肝经、疏调肝气。 2、泡泡脚 中医认为，脚是人体经脉汇聚处之一，现在天气转凉，加上一部分人久坐不动，血液流动速度变慢，进而加重血瘀，这个时候坚持泡脚，可以促进血液循环，使气血运行通畅。泡脚盆中，可以加入一些活血化瘀的中草药，通过足疗的方法来刺激局部的脏腑反射区或者是穴位，对于结节患者能够起到缓解和辅助治疗的作用。 3、保持良好的心态 中医认为，心情不好、情绪消极或情绪急躁、易怒、性子急都会引起肝气的不舒，我们身体整个气的循环就会出现紊乱。因此，结节患者需要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，情绪不稳定时，可以通过听音乐、运动等方式来调节。