现在看我前两年的脸真的不忍直视...[笑哭R][笑哭R] 因为当时过于放飞自我，再加上长期熬夜还爱吃甜食[汗颜R]，脸蛋子变得黄呦呦的，显得整个人都很没精神，情绪也跟着不稳定了[可怜R]~ 后来我决心改变自己，现在终于成功美白上岸啦，整个人也重新走向正轨了，真的很感谢那段时间努力坚持的自己[合十R]！ 现在的颜值都是我应得的[得意R]~ - 先参考一下我敷面膜＋养成良好习惯后的变化： 1、脸上黄气散了，皮肤由内而外的白嫩透亮。 2、精神状态不一样了，因为每次照镜子都会被自己肤色惊艳到哈哈。 - [满月R]share一下我的方法： ①管住嘴巴： 管住嘴巴，拒绝人工糖，像是奶茶甜品油炸烧烤少吃！（虽然很痛苦但也要坚持）想吃甜的可以换成燕麦碗，自制奶茶等等，可以适当吃一些含维生素c的水果，比如：蓝莓、西红柿、草莓、猕猴桃等。 ②好好护肤： 说实话之前的我在这方面还是很随便的，经常在网上跟风入手护肤品。后来下定决心要改变时就在网上疯狂做功课，发现了这个DOYES美白面膜，问了问我学医的好朋友，她看成分表里添加了烟酰胺和天女木兰成分，说这些都是很好的美白成分，可以放心用！每周敷两三次坚持了一个多月吧，肤色真的透亮了好多，脸上黄气一点都看不见了！ ③早睡＋泡脚： 频繁熬夜真的很伤气色，睡不着的美女都去给我泡脚！之前熬夜弄得脸上黑眼圈和黄气遮都遮不住，气色太差了！坚持早睡＋泡脚真的很有帮助。 ④适量运动：一周会做几次有氧出出汗，排出身体一些毒素，一般都是跳帕梅拉，在网上直接搜就行。 —— 真嘟很爱现在的肤色，素颜皮肤怎么看都看不腻哈哈，一直到现在每次忍不住熬夜后也会敷一次这个DOYES美白面膜，不得不说提亮效果太明显了，性价比也是比较高的，坚持用一点负担都没有！ - 女孩子18岁之前的漂亮是父母给的，20岁之后漂亮是实打实自己养出来的！祝愿姐妹们都能早日美白上岸，拥有透亮好气色！