双十一别跟风：热门护肝片千万别乱选

驿城 2024-11-04 11:05:20

现在年轻人普遍压力比较大，熬夜、吃外卖都是常事还有经常需要喝酒应酬的这些行为都是很伤肝的🤦‍♀ 奉劝所有总是熬夜加班的打工人，不能乱吃护肝片！尤其是在不了解成分、用量、作用的情况下真的不要盲目跟跟风选 - 首先知道护肝片是什么⁉ 护肝片=水飞蓟提取物(水飞蓟宾)+其他成分水飞蓟提取物是养肝护肝且可以被身体吸收的有效成分，无法从食物中合成，日常就需要内服来补充 - 什么样的人需要补充护肝片⁉ 整天感到身体没劲，乏力疲惫，注意力不集中经常吃重油重辣的外卖，应酬喝酒，饮食不规律爱熬夜睡眠不好，脸上冒豆豆还爱掉头发 - 日常要注意： 1.清淡饮食，禁油禁糖禁辛辣刺激。 2.适当运动，每天抽出一小时做写运动。 3.早睡早起，保证每天八小时睡眠。 - 分享几款我自己平时在吃的护肝片，大家可以码住参考一下

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