蜂蜜是地球上最健康的食物之一？

⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。 ✳️像橙汁一样，许多人认为蜂蜜“只是糖”，但这忽略了蜂蜜中大量独特的、有药用价值的化合物。蜂蜜中含有的“酚类”和“类黄酮”，具有以下特性： ☆ 抗氧化 ☆ 抗炎 ☆ 抗菌 ☆ 抗真菌 ✳️多项研究表明，尽管蜂蜜含糖量高，但生蜂蜜实际上可以帮助降低血糖水平，甚至可以： ◇ 减少炎症标志物 ◇ 减少脂肪 ◇ 改善胰岛素敏感性 ◇ 抑制癌细胞生长 ◇ 降低血压 ✳️相比纯糖来说，生蜂蜜的这些功效更明显。 ✳️蜂蜜对牙齿健康也有益。再次强调，区分纯糖和生蜂蜜非常重要。 ✳️尽管传统观念认为糖会导致蛀牙，但生蜂蜜实际上被用作牙膏，因为它能够： ◇ 降低酸性 ◇ 杀死口腔中的致病菌 ✳️这些特性也让蜂蜜对肠道健康非常有价值。它不仅含有抗病原菌的成分，还有作为益生元的短链碳水化合物，有助于肠道中“有益”细菌的生长。 ✳️生蜂蜜的神奇之处名副其实。 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰