秋冬成长计划！喜提5cm，还能继续吗？

家有小个子娃的麻麻赶紧看过来，上半年我为我家小个子娃制定了一系列长gaogao计划，没想到真的管用哦！半年喜提5cm！今天必须给大家分享我的《小个子娃长个子秘籍》 ✅首先晚餐七分饱，如果晚餐吃的过多，孩子容易积食，不好消化，还会让孩子兴奋的睡不着，最好的状态是晚上8点以后不吃任何食物，空腹入睡，保证孩子睡眠质量和睡眠时长，生长激素正常分泌 ✅体型最好保持正常偏瘦，因为脂肪过多容易导致雌激素增加，不利于长gaogao ，特别注意一定不要过胖哦！ ✅吃饭要细嚼慢咽，有助于消化，脾胃功能可以更好的保护！营养正常摄入很重要。 ✅早睡早起，多运动，是最好的成长搭子，合理的运动可以增强机体代谢能力，促进骨骼、肌肉的发育！ 除了以上几个方法之外，千万千万不要忘记给孩子补钙，多效齐下，才能事倍功倍嘛！说到这我一定要强烈推荐我家娃吃的这款迪巧猛涨钙，帮助孩子更好的吸收，补充必需的钙营养。 🌟里面含有300mg高钙➕高含量30ug的VK2➕5ugVd3，补钙的同时vd3助钙吸收，vk2帮助钙入骨，形成骨钙🦴，真正的补钙入骨！ 并且是可爱的小象形状哦，孩子自己每天主动拿出来吃，我是一点都不用费心！ 以上就是我的养娃秘籍了，我就是这样做让孩子身高反超了其他同龄人，需要的麻麻们赶紧来抄作业吧！安排上！ Tag：