减脂我是认真的 四年里断断续续瘦了23斤，保持了将近半年，最近总是暗爽：原来瘦了是这样的👇 🔺好处 🔹穿衣服小了不只一码，年轻时听信一个谣言：买小一号的衣服可以督促自己减肥，以至于我有几条26码的裤子，可当时我是穿30码的啊！裤子跟了我很多年，虽久但新，有种“废物利用”的即视感。现在去优衣库拿裤子看都不用看直接s码，伴着os：姐现在是真不一样了。 🔹变得自信了，可以勇敢的迎接客户的目光，并有一说一的表达观点，虽然没成为爽文大女主，但从唯唯诺诺的讨好型到不卑不亢的表达型，跨这一大步也足够吸引到更优质的朋友了。 🔹生活有了秩序感，按时吃饭到点睡觉，当摒弃了生活里的坏习惯，精力变好，走路轻盈，连呼吸都是顺畅的。减肥减的不仅仅只是身上那二十来斤的赘肉，更多的是剔除了身上的懒惰，打磨了没耐心的性格。跟食物和解，不再瞻前顾后的想这玩意能不能吃；拿捏食欲，不再担心吃多了长胖，这是我最大的收获。 🔹减肥能不能改命我还没有验证，改五官倒是真的，随便一张侧脸都是立体的五官，美图xx没用武之地！（仅限侧脸hhh） 🔺再说说坏处 没有坏处 🗣️ 如果非说有，就是很怕冷，秋裤已经穿了一个多月了，但同时也体会到把自己包的暖暖的很舒服，由内而外的，不再因为冻的缩脖而无心他事，总想着找个暖和的地方窝着🤦‍♀️ 🔸减肥的尽头是重拾对生活的掌控感，推荐大家都去减肥！ [樱花R]每天分享日常饮食和掉秤心得~都是亲身经历，一定会对你有帮助~ 主🍃更多掉秤干货等你来拿~一起吃瘦~