复旦大学教授陈果说：当你心情不好时，对自己说这十句话，尤其是第十句话！ 第一句话、每天都是全新的一天，昨天发生什么，已经不重要了，重要的是我们该如何过好当下和今天。 第二句话、过去的就让他过去了，千万不要用痛苦来折磨自己，在人生的道路上，要学会边走边望。 第三句话、万事不如意，睡得着就过得去；凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情。 第四句话、人人都有苦衷，事事都有无奈，不要羡慕别人的辉煌，也不要嘲笑别人的不幸，晨起暮落，是日子，奔波忙碌，才是人生。 第五句话、时间不一定是解药，但解药一定在时间里；向阳而生，坚持住，时间会给你最正确的答案，只要方向是对的，总会到达终点。 第六句话、有风有雨是常态，风雨兼程是状态，风雨无阻是心态，使劲踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住你的阳光。 第七句话、不跟生活认输，不向岁月低头，如果风景不够好，就让我们多走几步；如果道路不好走，就让我们放慢脚步，只要还在路上，总能看到想要的风景，总能找到属于自己的方向。 第八句话、人生有三把钥匙，接受、改变、离开，不能接受的就改变，改变不了的就离开，请相信一切都是最好的安排。 第九句话、一等二靠三落空，一想二干三成功；做一件事，与其喊破嗓子，不如甩开膀子，只有先跨出第一步，才能看到成功的希望。 第十句话、人活一世，其实就两件事：第一让身体活舒适，第二让灵魂活自在。 最后这一句话道出了人生的真谛，是啊！咱们这辈子，不就是图个身心健康，活得自在嘛！ 你认为什么是真正的幸福？ 身体健康，吃得下，睡得香，就是最大的幸福。 世间万物皆有价，唯健康无价；呵护好自己的身体，安顿好自己的灵魂，你便是人生的胜利者。 所以，千万不要为外在的评价自我消耗，那是帮着别人欺负自己！ 如何才能获得灵魂的自在呢？ 答案就在我们的内心深处。只有当我们真正了解自己，接纳自己，才能在这个复杂的世界里找到属于自己的位置。 林清玄说：“人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意。” 我们如果要过快乐人生，就要常常想那一二成好事，这样就会感到庆幸、懂得珍惜，不致被八九成的不如意所打倒了。 向日葵看不到太阳也会开放，生活看不到希望也要坚持。 如果有选择，那就选择最好的；如果没有选择，那就努力做到最好。 人这一生，风雨兼程，就是为了遇见更好的自己；不论顺流或是逆风，用心生活，用力向上，微笑前行，就是对生命最好的回馈。 【今天给大家分享一本《做自己的心理医生》，这是一本情绪心理学入门基础的治愈系书籍，化解工作和生活中的心理压力。 《做自己的心理医生》这本书写到：你总要一个人熬过所有的难，总有一天你会发现，生活的酸甜苦辣都要自己尝，因为成长本就是一个孤立无援的过程。 《做自己的心理医生》为读者提供了一个全面的自我探索之旅，教会了我们如何在这个瞬息万变的世界中，保持自己的心理平衡。 你是否在寻找一本帮助自己解决内心困扰的书？《做自己的心理医生》是你不可错过的良师益友！】 做自己的心理医生