中医太爷说：孩子生病其实不复杂，不像大人还要考虑情志不疏、熬夜等很多因素，小孩子生病，基本不是吃坏了就是受寒了，要不就是吃坏了的同时又受寒。吃的东西多或不好消化，就很容易积食。而积食久了容易化热。内热一重身体本能就开毛孔散热，就特别容易着风受寒。 . 如果妈妈们能识别出身体发出的信号，在孩子积食初起或受寒初起及时干预，用一些食疗或者小方法，就能阻断把问题在萌芽状态扼杀。 . ⚠️发现积食内热的信号： ✔清淡饮食，肉类减半，同时做好忌口，油炸食品，葱姜蒜辣椒胡椒，巧克力热性水果零食都尽可能避免。 ✔晚饭尽量六点前吃完，一直到睡前什么都别再吃。 ✔积食初起，可以煮点苹果山楂水或者焦米山楂茶。 ⚠️发现受寒的信号： 可以用吹风机吹吹大椎，用两支霍香正气水泡脚，喝葱姜水，微微出汗，注意出汗后赶紧擦干，别二次着凉。 ⚠️发现既有积食又有受寒信号： 那就上面两方面一起操作，边散寒边消积。 . 最后，还是有问题的都可以粉丝群问天妈哈，或者评论区👇因为很多妈妈孩子有问题可能还是会焦虑，不知所措，也分不清孩子到底是积食还是内热受寒，那就问我就行啦~