偏头痛请一定留心，这几个小方法迅速缓解，千万别错过。 偏头痛是发作频率和误诊率都非常高的头痛类型。发作时往往是一侧或者双侧脑袋跳着痛，还可能伴随着恶心、呕吐、怕光、怕声等症状，给患者朋友造成很大的困扰，十分影响正常生活。今天我给大家介绍几个小方法可以及时缓解头晕头痛。 首先是用热水浸泡双手，温度以能忍受的极限为宜，但注意不要烫伤，这样可以刺激扩张手部的血管，缓解头部的充血压力。 还可以在每天起床后和临睡前用双手中指按摩太阳穴，先顺揉八圈，再倒揉八圈，如此反复几次可以放松紧张的头部神经。 头痛发作时有条件可以选择小憩一会，但不要睡太久，以半个小时左右为宜，以免睡眠时间过久大脑供氧不足引起头晕。 但要注意的是在头痛发作得到缓解后还是要尽快寻求专业医生的帮助，以免小病发展成大病。 我是山西公立三甲医院的中医周冰医生，关注我，了解更多头晕脑病知识。#头晕##眩晕##医者仁心#