先声明为了预防杠精，提前说清楚该分享为本人实操。对我是有效果的，如果你也很精细的做了孕期护理妊娠纹也没少长，那我先表示同情和理解，但请不要把负面情绪带到我这 发现怀孕四周就开始做身体护理，目前快足月了，肚子光溜溜，像个大白面馒头。没有妊娠纹，无任何浮肿。 跟大家分享整个孕期都用了什么，按流程来~ 风很大的娇韵诗三件套，磨砂膏只用了一瓶，因为很多其他的沐浴磨砂产品孕期都可以用，个人对味道比较偏好，所以不常用。 沐浴油用了两瓶，也是洗澡时候用，会冲掉。出来以后擦干用抚纹霜，抚纹霜用了4瓶，第四瓶快见底了。个人觉得这个是最有必要买的。以上主要针对肚子。 胸部护理，希思黎美胸乳，非常丝滑好推开，用来按摩胸部周围很舒服，也抑制胸部因怀孕变大导致的纹路。 美德乐乳头霜，很早就开始用医生也有说效果确实很好，为之后母乳做足准备。之前害怕不好用买的小毫升，后面又入了大毫升这个很耐用。 希思黎紧致美体乳，这个主要用来按摩腿脚，针对性预防浮肿肤感很好，按摩很舒服，目前也是用掉四瓶。这个也是强力推荐，目前身体无任何浮肿。 其他的希思黎抗皱身体乳，黑玫瑰身体乳，伊莎身体乳，都是因为肤感和味道会抹在其他位置，保持身体湿润，整个身体皮肤的弹性也会保持更好。 在家身体护理主要由老公完成，跟着视频学几个手法现在已经轻车熟路，并且按摩过程中会和宝宝充分交流，也会同时放胎教音乐。明显能感觉到宝宝的胎动也会比较有节奏，会和爸爸有回应，应该是很舒服。当然最舒服的是妈妈，所以整个过程我认为身心都会得到放松和愉悦😀毕竟心情很重要对于身体的影响。 另外定期会去产前护理中心做孕期按摩💆大概一周两到三次，32周之后次数稍微减少一点，每次一个项目30分钟，我一般会做两个。专业的人按摩那肯定更好更舒服。他们用的是橄榄油和妙思乐的宝宝油按的，以舒缓放松排水肿为主。我觉得效果非常好。cocodemer产后修复 我去的是这家，家附近公司附近都有分店，主要做产后修复，也有产前护理。最喜欢的也是服务无任何推销。我的按摩师人也很细心很耐心很温柔，准备生完让她上门做jamu ,用心服务比啥都强。 好滴，就分享到这里，无广[萌萌哒R]