千万不能小看的瘦肉水｜喝了几代人的正气水||这个瘦肉水我们家真的常常喝

家里有脾胃差的小朋友可以给他一周喝两次

面黄肌瘦的一定一定要收藏住了！

食补的东西坚持就是了 孩子也爱喝

脸色真的会改善很多，也会肉嘟嘟起来

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有一段时间有个孩子发烧过后

突然发现他脸黄黄的，手也黄，很瘦弱的感觉

我妈妈让我隔三差五就给他蒸瘦肉水

慢慢就把他养好了

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这款汤这款汤不温不燥 ，清清甜甜

原汁原味 不需要加盐都是甜的

一年四季都适合喝

我用的肉比较嫩、打得比较烂，蒸完也不怎么柴

孩子们每次都是一口气喝完、还会把汤渣吃光

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🍀做法:

瘦肉洗干净用绞肉机打碎，也可以用刀剁碎，放进碗里压紧实

加入需要搭配的材料、一片姜，用温水浸1小时后上锅蒸40分钟，加入少许盐即可，很甜！即使不加盐也很甜，试试你就会爱上

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这一碗汤也是我从小喝到大

妈妈最喜欢蒸给我们喝了

看到汤里那层沫！觉得特别的香特别营养

产后、术后、病后初愈、生病期间

都可以给一家老小喝

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瘦肉有很多种搭配

很多种食材都可以根据不同情况搭配

可以蒸纯瘦肉水

瘦肉➕羊肚菌➕干怀山片

瘦肉➕干怀山片➕太子参

瘦肉➕太子参➕麦冬➕无花果

瘦肉➕陈皮

瘦肉➕黄芪

每次都可以换着花样蒸一碗给孩子喝

#健康养生##食疗养生#