作为一个牙龈萎缩过来人说句大实话，口腔清洁真的很重要的，尤其是牙龈护理！ 我是刷牙出血，牙龈红肿，伴随着黑三角，大牙缝，吃也吃不好，睡也睡不好，不仅影响美观，还影响日常生活，受不了了才着急做功课...幸好在我的坚持下牙齿已经好了。当然中间也有踩过雷，不过好用的东西我也发现了不少！！分享给姐妹们，避免你们多花冤枉钱！ ✅芬诺牙齿洁离剂： 用于牙龈萎缩牙齿松动，养护牙龈，促进牙槽骨再生成分简单，早晚各一次搭配巴氏刷牙法一天6分钟 ✅葡萄糖酸锌口服液 用于营养不良口腔溃疡，补充营养补充锌 ✅碘甘油： 牙龈红肿疼痛时棉签沾取适量碘甘油涂抹牙龈10-15分钟漱口针对牙龈炎，口腔溃疡及牙龈萎缩 ✅漱口水： ⚠牙龈萎缩一定要趁早干预，不然越拖越严重!!别拖!!饮食一定要清淡，忌辛辣刺激发物，多补充蛋白质，少刺激口腔! 📣希望牙龈萎缩的姐妹们都能早日上岸！！🌈