上捏脊是补，下捏脊是清 上捏脊是补，可升提阳气、温肾健脾，适合虚寒症。 从长强穴向上捏到大椎穴，能调动一身阳气，阳气升，可温肾健脾，令脾肾得以运化，同时，捏脊经过后背膀胱经上一系列重要腧穴，对肾、脾、肺都有直接影响。 因为补阳，所以更适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状，对于素体阳虚的孩子而言，阳气得到提升，抵抗力自然会增强，胃口也会变好。 上捏脊适合在早晨旭日东升时空腹操作，晚上是养阴时间，上捏脊会助阳伤阴，会让孩子烦躁不安睡眠变差。 下捏脊是清，适合有热或阴虚火旺的情况。 从大椎穴推至长强穴，有清热泻火通便之效，多用于实热证，比如发烧或便秘的治疗。下捏脊往往只捏不提，或单用推背代替，适合晚上做，也可以白天做。 如果孩子体质平和，或者脾胃不好，有寒症，也有热症，可以来回捏，先上捏脊，再下捏脊，可以调和脏腑，补阳而不上火，增强抵抗力，促进生长。 #孩子##体质##家长百问百答#