张延，出身于陕西西安，身上有着西北人民的朴实和善良。 1987年，她考入广东舞蹈学校，学习现代舞，还于三年后，获得了第二届“美在花城”选美大赛冠军。 1992年，张延考入TVB在内地开设的第一期艺员培训班，专心学习如何演戏，毕业后，她加入TVB，正式去香港发展。 可接连拍了《马场大亨》、《笑看风云》、《壹号法庭3》等几部戏后，一点红的迹象都没有。 1996年，张延在上海拍摄《绕着神州走》节目时，认识了节目主持人张锦程，但也只是认识了而已。 此后，张延继续着自己的演艺事业，却一直没什么起色。 直到2001年，随着《都是天使惹的祸》的播出，张延才因为剧中知性医生蔡美云这个角色被观众熟知。 张延一直有种淡淡的美，越看越好看的那种。 也是在这一年，张延和张锦程重逢了，两人相视一笑，很快就确定了恋爱关系。 2002年，张延和陈好、刘若英、薛佳凝四人主演了电视剧《粉红女郎》，她因为“男人婆”这个形象被观众记住了。 从此，很长时间内，她都没能摘掉这个标签。 《粉红女郎》后，张锦程成了张延的经纪人，他开始全力支持张延的事业，做她背后的男人。 至于接什么戏，两人都是商量着来，《粉红女郎》的姊妹篇《双响炮》再次让张延向观众展示了自己。 她跟张锦程的感情也日趋稳定，2004年2月，两人办理了结婚手续，邀请了一些圈内好友共同庆祝。 婚后的张延依旧按部就班地拍戏， 2004年底，张锦程为张延接下一部戏后，正好有一段休息时间，张延就回了西安老家看父母。 记过回去没几天，她就开始觉得不对劲，身体不太舒服。 恰巧姐姐也在家，她便拉着张延去医院做了个检查，没想到，张延怀孕了。 这一年，张延34岁，马上就要35岁了，对于突然的怀孕，她又惊又喜。 于是，立马给老公张锦程打电话，报告这个好消息，没想到，她刚说完，我怀疑了，张锦程就冷漠的说：“哦，先挂了，一会儿我打给你。” 张延一愣，他咋是这种反应，半个小时后老公打来电话，张延直接先开口：“我们决定要这个孩子。” 张锦程回复：“我也是决定要。” 听到这个回答，张延问出了自己心里的疑问：“那你刚才怎么这么冷淡，干嘛去了？” 张锦程说：“我把咱们家从一楼到天台的花全浇了一遍，一边浇，我就一边想，我想不想当爸，能不能给你们娘俩好的生活，花浇完了，我心里也有了答案，就给你回了电话。” 虽然听了解释，但张延依旧不能理解张锦程的脑回路。 但和不妨碍她幸福。 张锦程很快就推掉了张延的戏，自己也停下脚步，安心照顾张延。 2005年，张延剖腹产生下一个女儿，一家三口的日子很是幸福。 看着小小的女儿，张延一点都不想复工，直到她身体完全恢复，并减肥后才逐渐继续拍戏。 2012年，张锦程给张延接了《父母爱情》，结果，他去试戏的时候，导演孔笙却连连摇头：“你回去吧，得重新找演员。” 张延懵了：“我这还没试戏呢，怎么就换人啊。” 孔笙：“你知不知道，你要演的安欣是全剧最美的女人啊，你看看你，胖成这样，咋演？” 张延立马给导演打包票：“您放心，我一定在拍戏前瘦下来。” 就这样，张延瘦了20斤，于是有了剧中优雅、善良、又超有气质的安欣。 毫不夸张地说，她确实是剧中最美的女人。 《父母爱情》播出后，张延饰演的安欣受到了观众的一致好评。她将安欣这个角色刻画得入木三分，无论是在面对生活挫折时的坚韧，还是对待家人朋友时的温暖，都通过她细腻的表演展现得淋漓尽致。观众们被安欣这个角色深深吸引，也对张延的演技赞叹不已。 这次成功让张延在演艺事业上迎来了新的春天。她开始接到更多不同类型的角色邀请，有温柔的母亲、坚强的职场女性、睿智的长者等等。但她并没有因此而盲目接戏，依然保持着对剧本质量的高要求。她深知，一个好的角色才能真正展现自己的价值，也才能给观众留下深刻的印象。 在家庭生活中，女儿逐渐长大，张延和张锦程在教育孩子方面也有着自己的理念。他们希望女儿能够自由快乐地成长，同时培养她独立思考和善良正直的品质。张延会经常和女儿分享自己的演艺经历，让她明白坚持和努力的重要性。张锦程则会带着女儿去接触大自然，培养她对世界的好奇心。一家三口经常一起旅行、参加各种亲子活动，他们的家庭氛围温馨而幸福，成为了朋友圈中的模范家庭。
