今早跑步10km，配速4′45″，刚开始跟着一位陌生的大叔跑，配速相当很舒服，后来可能他嫌我烦吧[允悲]，跑开了，然后自己继续跑～这广州的秋天真舒服，早上22°～#我的运动日常##跑步[超话]##即刻开跑#
今早跑步10km，配速4′45″，刚开始跟着一位陌生的大叔跑，配速相当很舒服，后
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