抓住霜降,养脾胃最快的15天
二八就想退
2024-10-28 00:40:08
🌈无论是宝宝还是大人,养好脾胃的方法就只有一个字“饿”
🌸脾 胃虚 弱就要舍得 “饿” 自己,脾 胃是气雪生 化之源,后天之本。
如果总是吃多一点就不舒服,肚子鼓鼓的,撑得慌,经常积 食还会便 秘,都跟脾 胃 虚 弱脱不了关系。
🌸很多人传统思路,脾 胃虚 弱就得补,殊不知,养脾 胃起初是给脾 胃减负,如果减负没有做好直接进补,不但补不进去,反而会增加脾 胃负担,加重脾 胃虚 弱。
🌈当然这里说的不是要 饿 肚子,是要少吃,会吃,让身体回归自然的饮食状态,让脾 胃能够正常工作。
现代人要么吃的过多,要不就是饮 食不规律,学习工作压力大,都会导致脾 胃虚 弱。
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