人活着，总会经历人生低谷。

既然是低谷，那就需要一个人想方设法爬出来，努力勇敢走出来。

不然的话，如果长期待在低谷当中，整个人一定会变得更压抑，活得更痛苦。

同时，甚至可能因为低谷，把自己的一生埋没。

作家老杨的猫头鹰说过一段话：

“人生的路途中，门槛都是相对而言的。

本事够了，就是门；本事不够，就是槛。

人生的磕磕绊绊，多半是因为本事太小了。”

人活着，总会遇到困难的，也总会遇到一些自己无法解决的问题和挑战。

但也恰恰因为这样，一个人才能通过自己勇敢地面对，坚定地处理。

最后，才能够让自己的能力得到加强，实力的提升，真正变得更有本事，最后才能够战胜一切。

人在人生低谷期，一定要学会靠自己，走出来，及时做好以下三件事，定能让自己涅槃重生，脱胎换骨。

01

打开你的认知

其实，一个人在遇到挑战和困难的时候，会本能地选择逃避，也会自觉自己战胜不了。

然后，想法各种各样，偏偏就是没有行动去对待。

甚至可以这么说，人遇到困难的时候，之所以会变得失败，往往首先是因为被自己吓退了。

所以可以这么说，一个人最大的敌人，其实就是自己。

于是，遇到问题的时候，总是先否定自己，然后再埋怨社会，最后选择自暴自弃。

一开始，就在精神上给自己压力，胡思乱想，不断地给自己找理由推脱，找借口逃离。

最终，认知越来越狭隘，想法越来越多，自己也会越来越迷茫，越来越疲惫。

《肖申克的救赎》里有句话说：

“这个世界上，穿透一切高墙的东西，它就在我们的内心深处。”

打开你的认知，撑开你的视角，然后不断地提升自己，锻炼自己。

到最后，一个人一定会把自己成长得更成熟，更沉稳，也更成功。

02

用行动创造价值

所有的价值，其实都是建立在行动之上。

靠嘴巴说说的，永远都是漂浮在天上，虚无缥缈，也是不可靠的。

可以这么说，一个人只有通过足够多的行动积累，也只有过足够多的自我反思和累积经验。

最后，才能够靠自己的一步一步成长，一次一次审视，把自己了解更清楚，把人性感受更透彻。

如此一来，整个人就会变得更加成熟，更加清醒，也就可以活得更加理性，淡定，平静，从容。

苏轼在《稼说送张琥》中说：“博观而约取，厚积而薄发。”

如果一个人总是太着急，凡事想要一蹴而就，想要一步登天的话。

那么，结果只会让一个人的心性变得更枯燥，人格变得更加浅薄。

最后，自然整天就只会想入非非，朝三暮四，整个人也就轻飘飘的。

真正有能力的人，真正有实力的人，一定是通过自己在背后默默无闻的、长期的坚持和积累。

然后，通过自己的行动，通过自己的积累，才能够真正提炼出一些真正适合自己成长的智慧。

与此同时，也才能够真正对自己更了解，对人性包容，也真正可以让自己活得越来越开朗。

诗人金子美铃说：

“向着明亮那方，哪怕只是分寸的宽敞，也要向着阳光照射的方向。”

拿出自己的行动，不断积累经验，收获人生智慧，这样的你才能够在人生低谷期，靠自己，一步一步，一点一点，真正走出来。

03

坚定地追求自由

人在低谷的时候，为什么还要追求自由？

其实，追求自由，就是把握主动权。

如果一个人在人生困境的时候，还是有各种各样的想法，受到各种各样牵连的时候。

那么，他就很难靠自己，或者说很难走出来。

一个人处于逆境当中，就一定需要学会断舍离，不断地进行筛选，不断地进行剔除。

筛选欲望也好，剔除杂念也罢，总之就是要给自己各种各样的减负，努力让自己的内心变得更加平静。

然后，静下来，沉住气，找到问题的关键，也要找到解决问题的出口。

这种时候，一个人如果感觉到内心是足够自由的话，他就有足够的底气，足够的耐心，足够的效率把问题处理好。

《肖申克的救赎》中有句经典台词：

“有些鸟儿是关不住的。它的每一根羽毛，都闪耀着自由的光辉。”

人处于低谷期，也要学会像一只鸟儿一样，但凡振翅高飞，就要努力去追求一种自由的灵魂。

这种灵魂，能给你足够的自由，给你足够的信心，给你足够的勇气。

最后，脚踏实地，平心静气地成长自己，磨练自己，蜕变自己，叫醒自己，也在成全自己，慢慢地走向自由的天地当中。