这道融合了鸡蛋、火腿以及青菜的炒土豆粉,不仅营养均衡,更是色香味俱佳,适合作为一顿丰盛的早午餐或者是快速简便的晚餐。下面是详细的制作步骤及所需材料,让你在家也能轻松享受到这份美味。
所需材料:
- 土豆粉:200克(提前用水浸泡至软)
- 鸡蛋:2个
- 火腿肠:1根(切成薄片)
- 小白菜或菠菜:100克(洗净切段)
- 葱:1根(切成葱花)
- 大蒜:2瓣(切成蒜末)
- 生抽:1大勺
- 老抽:1小勺(可选,用于上色)
- 盐:适量
- 鸡精或味精:少许(可选)
- 食用油:适量
制作步骤:
1. 准备食材:
- 土豆粉浸泡至软化,然后沥干水分备用。
- 鸡蛋打入碗中,加入少许盐打散。
- 火腿肠切片,青菜洗净切段。
2. 炒鸡蛋:
- 锅中加入适量食用油,油温热后倒入打散的鸡蛋液,快速翻炒至鸡蛋凝固成块,取出备用。
3. 炒土豆粉:
- 锅中留底油,加入蒜末爆香。
- 下入火腿肠片翻炒至略微焦香。
- 接着加入土豆粉,快速翻炒,使土豆粉均匀受热。
4. 加入调味料和蔬菜:
- 加入生抽、老抽(如有)、适量盐调味,继续翻炒均匀。
- 放入青菜段,快速翻炒至青菜变软,但仍保持一定的脆度。
5. 整合食材:
- 最后加入炒好的鸡蛋块,快速翻炒均匀,使所有食材充分融合。
- 可根据个人口味撒入少许鸡精或味精提鲜。
6. 出锅装盘:
- 炒至土豆粉色泽金黄,食材全部熟透且均匀上色,撒上葱花点缀。
- 关火,利用余温稍作焖制,让味道更加深入。
- 将炒好的土豆粉盛出装盘,即可上桌享用。