阳陵泉为经穴名,属足少阳胆经,是足少阳胆经的合穴,胆的下合穴,八会穴之筋会,五行属土。有治疗肩周炎、落枕、膝关节炎、腰扭伤等作用。
①主治病症
功效:疏肝利胆、舒筋活络。
主治:半身不遂,脚气,胁肋痛,口苦,呕吐,黄疸,小儿惊风,破伤风, 腰膝疼痛、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。
②配伍
阳陵泉穴配环跳穴、风市穴、委中穴、悬钟穴——治半身不遂,下肢痿痹。
阳陵泉穴配阴陵泉穴、中脘穴——治胁肋痛。
阳陵泉穴配人中穴、中冲穴、太冲穴——治小儿惊风。
阳陵泉穴配曲池穴——治半身不遂。
阳陵泉穴配日月穴、期门穴、胆俞穴、至阳穴——治黄疸、胆囊炎、胆结石。
阳陵泉穴配足三里穴、上廉穴——治胸胁痛。
③现代运用
现今常用于治疗半身不遂、坐骨神经痛、肝炎、胆囊炎、胆道蛔虫、高血压、肋间神经痛、肩关节周围炎、膝关节炎、小儿午蹈病、下肢麻木、脚气、脉管炎、习惯性便秘等。
阳陵泉穴位置及快速取穴①位置
位于人体的膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。(即:在小腿的外侧,膝关节下方的外侧有一个高点(腓骨小头),从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷。)
②快速取穴
坐位。屈膝成90度,膝关节外下方,腓骨小头前下方可触及一凹陷处即为此穴。
调理手法按摩
按揉阳陵泉穴时,需手掌发力,先以大拇指取穴,将大拇指置于阳陵泉穴处,其余四指并拢托住腿肚,而后拇指指腹用力按揉。顺时针按揉 3 分钟,逆时针按揉 3 分钟,双腿均要操作。按揉时,主要以酸麻胀感为度。
再用中指指腹垂直揉按穴位,有酸胀痛感,先左后右,顺时针按揉约 2 分钟,再逆时针按揉 2 分钟。
特别提示:按摩阳陵泉穴必须产生得气感,也就是要有酸胀麻的感觉。
艾灸
艾炷灸或温针灸5~7壮,艾条灸10~20分钟。
我们身体上的每一个穴位都是历代中医通过实践寻找出来的,
都有着自己独特的养生保健功效,只要用好用对,
就是最安全、最实用的养生保健妙药。
小药郎会一直陪着你学习中医,医路有你们相伴,我会更加努力!