有消息指，一名32岁的网红在直播后突发脑出血，被送往医院抢救。回看直播结合网友的描述，该主播在直播时就表示自己头晕，需要下播。送医后确诊脑出血，目前还在ICU。
大家可能都知道，脑出血是一种严重的脑部疾病，由于大脑的血管破裂，导致血液进入脑组织。脑出血后，患者可有昏迷、呼吸衰竭等表现，甚至最终死亡。因此应多了解该病，做好预防措施，尽量降低发生风险。
出现这些症状可能是脑出血了脑出血的症状往往突然出现，且进展迅速，在发病前，部分患者可能没有明显的征兆，但少数患者可能会有头晕、头痛及肢体无力等。发病后，症状的轻重主要取决于出血量和出血部位。
基底节区出血：最为常见，约占脑出血的50%至60%，出血量少时可能仅表现为运动和感觉障碍，出血量大时则可能导致昏迷，病情迅速恶化。
丘脑出血：约占脑出血的24%，主要症状包括偏瘫、失语、精神障碍等。
脑干出血：约占脑出血的10%，症状严重，可能包括头痛、呕吐、眩晕、复视、眼球不同轴、交叉性瘫痪等，严重者有生命危险。
小脑出血：主要表现为小脑症状，如眼球震颤、共济失调、站立和行走不稳等。
脑出血成因较多，高血压和动脉硬化为主因。长期高血压会损伤血管壁，使其变得脆弱易破，而动脉硬化则导致血管弹性降低，增加了破裂的风险。此外，还有一些生活方式风险因素和医学风险因素也会增加脑出血的风险，如超重、酗酒、吸烟、药物，以及高胆固醇、糖尿病、心脑血管疾病等。
想要降低脑出血的发生风险，就要做好这几点。1、控制好血压高血压是脑出血的主要风险因素，因此严格控制血压是预防脑出血的关键。高血压患者应定期监测血压，遵医嘱规律服用降压药物，并通过低盐饮食、适量运动等方式辅助降压，保持血压稳定在合理范围内。同时，注意减少情绪波动，保持平和的心态。
2、健康生活健康的生活方式对于预防脑出血同样重要。合理饮食，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和维生素的食物的摄入。适度运动，如快走、游泳、慢跑等，有助增强心血管功能，提高身体免疫力。此外，戒烟限酒也是预防脑出血的重要措施，因为吸烟和过量饮酒都会损害血管健康，增加脑出血的风险。
3、保持情绪稳定情绪波动过大，如过度兴奋、愤怒、悲伤等，容易导致血压急剧升高，增加脑出血的风险。因此，学会控制情绪，保持平和的心态，对于预防脑出血至关重要。
4、定期体检定期进行身体检查，尤其是中老年人和有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，可以及时发现潜在问题，如脑血管病变、心脏疾病等，并采取相应的干预措施。
尤其对于有家族病史的人群，应更加重视预防工作，定期进行专项检查。同时，针对自身存在的风险因素，如超重、酗酒、吸烟等，应采取相应的措施进行干预和纠正。
结语
脑出血是一种严重的脑血管疾病，对个人健康构成巨大威胁。在日常生活中，我们不仅要关注自己的身体健康状况，还要提高健康意识，了解脑出血的相关知识，做好预防和准备，以便在出现症状时能够及时就医并接受有效治疗。
参考资料：
[1]32岁网红直播后突发脑出血！昏迷进ICU，有4个小孩
