胃不舒服警惕6大症状，小心胃食管反流 胃食管反流是一种消化系统疾病，发病率较高。它指的是胃和十二指肠的内容物倒流至食管，引起一系列症状，也可能导致食管炎，并对咽喉、气道等组织造成损伤。 ⚠ 胃食管反流的六大症状 ⚠ ✅ 烧心 烧心是胃食管反流的典型症状，尤其在饭后1~2小时左右，会感到胸骨后或上腹部灼热感。这是由于胃或十二指肠的内容物反流，刺激了食管上皮的感觉神经末梢所致。 ✅ 反流 胃内的物质回流至食道或口腔，导致酸味。有时口腔中会有酸味和苦味，甚至会出现顽固性口臭，以及味觉的改变。即使在空腹时也会发生反酸，这是由于酸性胃液的反流。当体位改变、用力过猛或进食时，反酸症状会加重。 ✅ 胸痛 一些胃食管反流患者会出现胸痛症状，尤其在胸骨后或上腹部。有时疼痛会放射至肩部、颈部、上肢，或导致耳周、下颌的疼痛。胃食管反流引起的胸痛常常会与心绞痛混淆，需要加以鉴别。 ✅ 咽喉症状 一部分胃食管反流患者会出现咽喉症状，如发声困难、咽痛、不自主清咽、咽喉异物感、咳嗽、声音嘶哑等。通过喉镜检查，可以发现声带水肿充血，或溃疡结节，医学上称之为反流性咽喉炎。 ✅ 咳嗽、哮喘 少数胃食管反流患者可能会出现肺部症状，如肺不张、呛咳、哮喘或支气管炎。严重者甚至可能导致肺脓肿或吸入性肺炎。如果经常出现不明原因的咳嗽、发烧或肺炎，应高度怀疑胃食管反流。 ✅ 上腹痛 为了缓解反酸和烧心症状，人们会不自觉地吞咽，导致气体随之被吞咽，引起腹胀。此外，一些患者可能会出现胃动力障碍，胃排空延迟，食物在胃中停留时间过长，易产生气体，导致腹胀。 ❌ 胃食管反流的调理和预防策略如下： 1、维护胃部健康 平时饮食以清淡为主，避免食用高脂肪、辛辣刺激性、高糖食品。同时，多摄取一些有助于养护胃部的食物，如养胃粉。 2、调整饮食习惯 日常饮食要按时进行，遵循少食多餐的原则，控制在七分饱即可。饭后适当散步有助于促进消化。睡前服用养胃粉可以改善睡眠质量和调理胃肠功能，以免增加胃的负担。 3、补充益生菌。 补充肠胃型益生菌舒克幽，或类似的产品，以增加肠道中有益菌的数量，可以抑制Hp的繁殖，有助于促进胃肠道蠕动和消化。 4、少饮刺激性饮料 一些饮料如咖啡、浓茶、可乐、柑橘类饮料、番茄汁等，会刺激胃酸分泌，或因高渗透压而导致反流症状，应尽量减少摄取。