经常有人问我：黄主任，我肚子特别大，腰腿特别粗，看着很壮，可实际上，稍微一动就气喘吁吁满头大汗；

结果一伸舌头，好嘛，舌体胖大、舌苔白腻、齿痕明显。而且啊，这类朋友想减肥特别难，属于那种“喝水都能胖”的体质，这究竟是怎么一回事儿呢？

我们中医认为，肥胖的原因很复杂，和天生的体质、吃的太油腻、不爱动、情绪波动大、脾胃不好、身体里有有痰湿都有关系，总结来说就是和“湿、痰、虚”有关。

所以，想要减肥减重，就要从健脾祛湿、理气化痰和扶正补虚三方面入手。

减肥祖方枳术汤

如果仅仅是因为肚子上肉多，腰围变粗，大腿也跟着粗起来，那基本上是因为脾虚导致痰湿聚集在中焦。

脾弱啧气虚，身体里的气就不顺畅，该排的水也排不出去。这样一来，中焦堵得慌，又有积水，所以肚子就会鼓鼓硬硬的，肉也看起来是一层一层的。

那怎么办呢？医圣张仲景发明了一个减肥方——枳术汤，出自《金匮要略》。

原文是这么说的：“心下坚大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之。”

由此可见，枳术汤这个方子，就是专门对付中焦积满了水湿，进而导致肚子鼓胀、邦硬的情况。

换句话说，它就是专门用来解决肚子大、腰和腿粗、肚子上肉多这些问题的。所以，枳术汤也被誉为中医里的“减肥祖方”。

很多人一听“减肥祖方”四个字，可能觉得特别神秘，但其实，枳术汤的配伍特别简单，只有2味药——枳实和白术。

方中枳实是一味苦药，被古人称为“破胸锤”。它的力量能够打通痰湿在肠道中的阻塞，帮助废物顺利排出。

枳实的苦降作用非常强劲，可以将积累在肠道中的痰湿和废物从胃部逐渐推向大肠，最后通过大便排出体外，从而减轻肠道负担。

同时，它还能够促进肠道蠕动，加快新陈代谢，帮助身体更快地燃烧脂肪。

再看白术，是一味经典的补脾健脾的药，能帮助脾胃将食物转化为气血，减少痰湿的形成，从根源上减少肥胖的机会。

同时，白术的补气作用如同为脾胃提供动力，使它们能够更有效地运化食物。

枳术汤如何配伍

这个方子虽然简单，但在临床实际中治疗肥胖，仍需结合患者具体情况化裁，才能有比较出色的效果。

比如，感觉嗓子里有痰，或者老是想吐痰，就可以再点橘皮和半夏，它们能帮忙化痰。

要是吃饭不香，吃得少，那就加点炒麦芽、莱菔子、鸡内金，能开胃助消化。

如果觉得肚子胀胀的，气不顺，就加点木香、枳壳、佛手，它们能帮你顺气消胀。

如果身体里水分太多，比如水肿或者小便不利，那就加点桂枝和茯苓，它们能帮你排水。

要是觉得身体里的水湿特别重，那就得加点更猛的，比如防己、猪苓、木通，帮着强力祛湿。

随着时代的变迁，现在的人们也越来越注重自己身体的健康了。所以就有许许多多的人关注起了中医减肥，希望这些传统又古老的组方可以帮助您早日减肥成功~