建议：上班就是带薪养生，学会健康摸鱼吧！
百岁老人养生计划说影剧综
2024-10-26 15:08:33
职场养生10步曲👇
✅ 1. 到工位先来杯养生茶
✅ 2. 盖个小毯子
✅ 3. 岔开腿坐
✅ 4.带薪上厕所
✅ 5.中午坚持20min公园理论
✅ 6.趁着午休时间拉拉筋
✅ 7.揉揉腹
✅ 8.午睡
✅9.每隔20分钟就放松一会
✅下班后快速脱离工作状态
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🌸像我平常上班起得又早，晚上又睡得晚，真的是心力交瘁，每天到工位都要来点养生小零食来提提神，前段时间看到这个博世康黄精，真的是打工人救星😆
平常嘴馋当零食吃几颗就很好，里面配料也很干净，只有黄精！非遗技艺制作，经过九蒸九晒，味道软糯香甜也不会腻！🙋♀️没有其它的防腐剂添加剂✅吃起来很放心！
黄精还能美容养颜，感觉我吃了一段时间整个人也更红润了～平常睡得晚，老是没精神的姐妹都可以试试噢！🌼
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