这三类失眠症状需尽早治疗，不能耽搁！ 首先，如果你每个夜晚都难以入睡，或者总是在半夜醒来，并且这种情况已经持续了几周甚至更长时间，那么你可能正在遭受慢性失眠。 其次，如果失眠已经影响到你白天的活动，比如你的工作或学习，就应该立刻寻求帮助。 最后，如果你的失眠与焦虑、抑郁等精神健康问题相关，那么解决这些根本的心理问题可能会帮助你改善睡眠质量。 我是医生李彦龙，提醒大家：如果你发现自己有以上任何一种失眠症状，请务必早做打算并寻求专业意见。
这三类失眠症状需尽早治疗，不能耽搁！ 首先，如果你每个夜晚都难以入睡，或者总是在半夜醒来，并且这种情况已经持续了几周甚至更长时间，那么你可能正在遭受慢性失眠。 其次，如果失眠已经影响到你白天的活动，比如你的工作或学习，就应该立刻寻求帮助。 最后，如果你的失眠与焦虑、抑郁等精神健康问题相关，那么解决这些根本的心理问题可能会帮助你改善睡眠质量。 我是医生李彦龙，提醒大家：如果你发现自己有以上任何一种失眠症状，请务必早做打算并寻求专业意见。
