月经来潮，1-2天就结束了，卫生棉用了不到三片，在日常工作中这种情况经常遇见。😰 - 很多人认为，月经量少是因为子宫出现了问题，其实你的子宫所表现出来的只是一个结果而已，不管是卵泡少、内膜薄、还是内分泌等，这都是一个检查的结果，并不是导致月经量少的真正原因。🤔 - 那真正的原因在哪里呢？👀 - 中翳认为，可能在肝上！女子以肝为先天。女子易思虑，引起肝郁气滞，肝主疏泻，具有调节情志、促进气血运行的功效。如果肝气郁滞，则气血运行不畅，影响月经正常的排出，使月经量少。🎯 - 想必大家身边应该有这类女性朋友，一旦吵架生气，或经期极度伤心，月经突然就没了。😭 - 此外，肝肾同源，肝郁的同时，必然也会有肾虚的表现，肾精需要依赖肝血来滋养，肝血依赖肾精的充养，肾精可以化生肝血，肝血可以滋养肾精，精血互生，肾精肝血，一荣俱荣，一损俱损。🔄 - 肝郁气滞的表现： 1️⃣乳房胀痛，疼痛可放射至肩背部；😖 2️⃣经期小腹疼痛，并伴有恶心呕吐等症状；🤢 3️⃣经常出现情绪波动，如烦躁易怒、郁郁寡欢等；😡 4️⃣月经不规律，比如月经提前或推迟、经量增多或减少等。📆 那该如何调理呢？我总结了以下3种方法：📝 1️⃣饮食调理： 肝气郁滞者可以多食用疏肝解郁、行·气·活·血的食物，比如：山葯、柠檬、玫瑰花等。同时应避免辛辣、油腻和生冷的刺激性食物。🍋 2️⃣按摩调理： 可以促进血液循环，缓解肝气郁滞的情况。按·摩膻中穴、期门穴等穴位，每个穴位按·摩5-10分钟，每天坚持下来可以有效缓解肝气郁滞的症状。💆‍♀️ 3️⃣ 中葯调理： 可以在中翳的指导下，抓取一些具体疏肝解郁 活血养血的药材、益母草清膏、当归、熟地黄、川芎、白芍，红糖~清水1000mlL；根据自身体质不同还可以加上重瓣玫瑰红枣，枸杞等🌿 ~ 这里有必要提示一下大家； 每个人情况不一样，如果方向错误，不但沒有效果，还会加重身严重性，或引发其他的问题，造成更严重的后果！ 先要分清自己是什么体质，方法要因人而异，才能事半功倍。 ~ 我有一个“生活饮食+中医辨证调理月经”的方法，已经帮助无数的姐妹，姨妈回复正常，用这个方法用过的都来感谢我。 如果你也有月经量少，显老的困扰，也想试试这个调理法，可以先关注-在给我扣个‘666’我来帮你，能帮一个是一个。