#补气血# 补气血最简单的方法：黄芪和它泡水喝，气血双补，还抗贫血！

黄芪是大家比较熟悉的一种保健食材，很多热衷于养生的人，平时都比较喜欢用黄芪泡水喝。为了达到更好的养生功效，有的人还会用黄芪搭配其他食材一起泡水喝。

这其中，黄芪和当归堪称是“黄金搭档”，一起泡水喝，气血双补，还有助于抵抗贫血，女人若是坚持服用，效果看得见。黄芪与当归都是很常见的两味中药，且在中药中占据着重要的位置。从中医的角度来看，黄芪具有大补元气以固肌表的作用，可以让四处浮散的阳气凝聚到一起，还可大补胸肺之气，能很好地帮助身体补充气血。对于女性而言，最常见的当属于气虚衰弱，平时总感觉很疲惫，没有力气，而生育过后的女性，可能还会存在子宫脱垂、脱肛等问题，便可以利用黄芪大补元气的功效来改善这些不适症状。

作为“补血第一要药”的当归，具有补血活血的作用，对于调理女性的月经问题很是拿手，常用于血虚或者血虚兼血瘀的月经不调，在改善女性的痛经、闭经等问题上也有显著的效果。女性除了月经方面的问题外，很多女性由于心态不好，肝火旺盛，有时候可能会出现心肝血虚、面色萎黄、头晕目眩的情况，当归在调理这些症状方面，也比较拿手。若是将黄芪与当归配伍合用，可以增强补气生血的作用。

当归本身为阴中之阴，适合用来滋阴养血，而黄芪补气最佳，以当归为引，可以达到补气生血的目的。而人体的气血通畅了，身体也就会更加健康。现代研究表明，黄芪与当归合用，除了能表现出气血双补的作用，还可以增强人体的免疫力，提升造血功能，加上二者连用可以起到“生血”的作用，可以帮助改变血液微循环、改善脏器缺血和缺氧的程度、提高心脏的再灌注，还可以增强骨髓的造血功能，进而达到抗贫血的目的。因此，平时用黄芪和当归泡水喝，补气养血的同时，还能对抗贫血。