阴虚还是阳虚，看这7个表现就知道！附带调理建议！ 1，看面部 阴虚面部潮红，尤其午后脸颊处十分明显 阳虚面部苍白无华 2，看出汗 阴虚盗汗，主要是晚上睡觉出汗多 阳虚自汗，稍微一动就出一身汗 3，看舌头 阴虚舌红少苔，甚至无苔 阳虚舌体胖大，苔白滑 4，看腰膝 阴虚多腰膝酸软，浑身无力 阳虚多腰膝冷痛，受寒后更加明显 5，看冷热 阴虚怕热，喜欢喝冰水 阳虚怕冷，喜欢喝热水 6，看精神 阴虚精神亢奋，易暴躁 阳虚精神萎靡，懒言少语 7，看排便 阴虚小便短赤，排便较少 阳虚小便清长，尿频尿急 调理方面 阴虚——滋阴降火 可以通过运动，比如跑步、瑜伽等进行改善，也可参考知柏地黄丸进行调理 阳虚——助阳散寒 可以揉按肾俞穴、关元穴等助阳的穴位，也可参考金G肾气丸进行调理 好了，今天的分享就到这里，如有不适，还请及时就医，切勿盲目服药！ #中医##涨知识##健康科普#