年轻人要常运动，精气憋在那里就容易产生欲望，通过运动把精气调匀，一觉就睡着了，就没有那个邪思妄想去伤精。   为什么现在很多年轻人手不能提，肩不能挑，俗话讲精疲力尽，因为人要是伤精后，人就表现得疲软累没有劲，所以现在很多年轻人一边伤精一边又没有锻炼，结果身体就容易各种鼻炎，头晕腰痛，小毛病一堆。   饮食男女，人之大欲，大欲就要懂得节制，没有节制就会像洪水猛兽一样，把身体摧残了，所以古籍上叫欲不可纵，纵欲则亡。   身体越虚反而越亢奋，其实就是一种阴虚火旺阳强易举的表现。中医讲肾藏精，精亏虚以后封藏能力就会下降，所以你会感觉非常的敏感而出。   你伤精就是伤肾，肾精也是肾阴的一部分，肾主水啊，这个水不足的时候，就容易出现火热像，刚开始虚火，后来就控制不住了，开始妄动，你就会有亢奋的表现。 你会觉得欲望强就误认为是好的，实际上越搞越虚了，就好像女性的更年期不去调摄阴阳，滥用雌激素刺激，阴阳会更加失调。一些男孩子乱用壮阳的药，结果就是提前加速灭亡。   有莫名之火顶着你让你不安分，但是下面的阳气就会亏虚太多，形成一种虚寒的状态，所以虽然上面色心很重，但是关键时刻就是不行就是泄，有时候甚至稍微有点色心立马就流白。   然后还怕冷，手脚不暖，尿白尿频的肾阳虚情况，这个就不能乱用药了，及时寻求辨证才是正确的。#你相信中医吗##中医#