想让夫妻生活过得美滋滋的，和另一半“如鱼得水”，这 4 种方法你可得收好！ 第一点，锻炼身体不能少。你想想，要是你身体棒棒的，那干啥都有劲儿。平时多去跑跑步、打打球，把身体练得杠杠的。身体好了，那方面的耐力自然也就上去了。别老坐着不动，动起来，让自己活力满满。 第二点，心态得放轻松。很多时候，一紧张就容易出问题。房事的时候别老想着时间长短，就好好享受和另一半在一起的时光。放松心态，别给自己太大压力，说不定效果就出奇的好。 第三点，来点小技巧。比如说，可以试着放慢节奏，别一上来就猛冲。多来点前戏，让双方都进入状态。还有啊，换个姿势啥的，也能增加点新鲜感和刺激感。 第四点，注意休息和饮食。晚上别熬夜，睡个好觉，让身体得到充分的休息。在吃的方面，也别瞎糊弄。多吃点有营养的东西，像什么海鲜、坚果之类的。把身体养好了，那方面自然也不会差。 总之啊，想要延长房事时间，让夫妻生活更“如鱼得水”，就试试这 4 种方法吧。相信你和你的另一半会越来越幸福的。