真心建议：体弱之人，秋天要像狗一样生活

人真的应该把自己当成一条小狗，像小狗一样爱自己~ 尤其是秋天的时候，自古逢秋悲寂寥，对于体弱之人来说，秋天也会变得比较难熬，很容易出现没有精神、疲乏劳累、气色不好、随地大小蹲的状态。 这个时候，反而更应该像小狗一样生活，像小狗一样在秋天蹦蹦跳跳，人才能更好恢复状态～ 9条狗狗的生活法则，一起来get~ [向右R]像小狗一样爱出去玩，大自然会排解掉不好的情绪~ [向右R]像小狗一样勇敢表达喜恶，开心的时候打滚，不爽的时候就大叫~ [向右R]像小狗一样接地气，多和土壤接触 [向右R]像小狗一样爱睡觉爱晒太阳，提升自身的能量 [向右R]像小狗一样爱散步，让你的气血运转起来~ [向右R]像小狗一样多表达自己，喜欢一个人就认真表达 [向右R]像小狗一样爱干净，打造舒服的居住环境 [向右R]像小狗一样大口吃肉，补充足够的铁元素 [向右R]像小狗一样有生命力，保持积极的心态 尤其是现在的脆皮打工人，本身因为熬夜加班就处于亚健康的状态，再加上平时不爱吃肉，就很容易陷入铁元素缺乏的状态，然后整个人就更加疲乏劳累~这个时候，除了像小狗一样多多吃肉，多蹦蹦跳跳，只从食物中补铁可能还不够，还需要适度补充补铁剂调理一下~ [星R]可以试试SiderAL补铁胶囊，铁源是专门研发的Sucrosomial®铁，专利号EP3498265B1可以放心入手！它的独特之处就是可以把铁直接输送到肠道中,提升吸收率的同时,也避免了铁元素对胃部的刺激~ [星R]每粒胶囊含铁量高达30mg，你吃一粒就相当于你吃下200颗红枣、39个橙子、130g猪肝、1100g菠菜的铁含量！ [星R]它还特别添加了70mg的维生素C，不仅促进铁的吸收，还能提升免疫力，可以说，对于经常熬夜亚健康、气血虚的打工人来说，真的再合适不过了~ [星R]而且它小小一粒，很好入口，胶囊设计携带很方便，随手放在包包里，可以很好坚持吃~我自己吃了一段时间，感觉自己的气色、状态都提升了起来，疲劳感也少了很多~状态不好的姐妹们，真的可以都试试~ 希望每个姐妹，都能向狗狗学习，好好吃东西，好好运动，好好睡觉，让自己变得更强壮，拥有从内到外的健康和漂亮~[害羞R]