又是跑步的一天。中断一段时间的跑步，刚开跑就发现心率过快的情况，不得不立刻降低跑速，在身体最舒服的状态下，慢慢跑，完成了5公里的晨跑。 跑步是为了锻炼身体，在身体不舒服的情况下一定要量力而行。#跑休第20天# #分享跑步日记# #8点跑打卡#
又是跑步的一天。中断一段时间的跑步，刚开跑就发现心率过快的情况，不得不立刻降低跑
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