润色并改写：睡觉可以把双手举上去吗？ 有一天晚上翻来覆去睡不着，很困很累就是睡不着 后面不知道怎么睡的，早上起来双手是举起来的，这种姿势有助睡眠吗？ 网上查了下：将手臂举过头顶可以促进血液流向上半身和大脑，这可能有助于大脑得到更充分的休息。此外，这种姿势可能激活经络，调节气血平衡，从而对睡眠产生积极影响 唯一不好的是，早上起来，手有些酸，有些麻可能是因为长时间保持同一姿势，导致血液循环受阻 失眠睡不着的可以试试，尽管如此，如果这种睡姿能让你感到更加放松，那么它可能值得一试。不过，如果手臂的不适感持续存在，可能需要考虑调整睡姿，以避免长期的不适