400kcal减脂餐合集🥣｜低卡高蛋白减脂美食🔥
健康好吃又掉秤的减脂美食来喽～[派对R][派对R][派对R]
家常菜才是减脂餐的尽头[赞R][赞R]
不要一味的节食～减脂的同时也要对自己好哦🍭
低卡美食～天天不重样[喝奶茶R]
大家要合理健康的去减脂～
低脂低卡高蛋白美食合集：
1️⃣鸡腿焖时蔬🥬
2️⃣青椒鸡腿烘蛋🫑
3️⃣茄汁牛肉焖豆腐🍅
4️⃣洋葱鸡腿烘蛋🧅
5️⃣西葫芦炒牛肉🥩
6️⃣西兰花牛肉末拌饭🥦
少油少盐哦～搭配一拳左右哒米饭～
饭前 一杯水🧊增加饱腹～遵循16➕8用餐🍴时间哦
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