发现没，很多家长在孩子刚上小学时，就过早地消耗孩子的能量。 在幼儿园时，就提前让她刷题、背古文、默写英语等。 在小学之前，安排大量的兴趣班，周一到周五课程排满，不管孩子能不能吸收。 . 孩子专注力和大脑发育是有自己的节奏，过早地往里面塞知识，孩子理解不了，蕞后也是白搭。 过早过度地让孩子卷学习，只会让孩子的能量消耗殆尽，逐渐失去学习的动力和兴趣。 . [一R]退掉兴趣班 不要把时间浪费在无谓的兴趣班上。我粗略估算了下，报一门兴趣班，上课的时间不算，要花时间练习，还要花时间接送；这些隐形时间加起来，不如去户外好好运动。 . [二R]玩也很重要 放学早的话，作业先放一边，带孩子出去跑跑玩玩；周末拉孩子去户外活动。不要觉得玩就是浪费时间，少做一张试卷、少做一页题不会耽误孩子上清华的。 况且，会玩、会放松才会有动力继续学习。趁课业压力没那么大，多出去见识下不同的风景。 . [三R]别太看重分数 学习习惯和复盘错题比分数更重要。考试只是检验知识的掌握手段，重要的是考试之后的复盘和讲解，只要掌握知识，学习的目的就达到了。 好的学习习惯和方法，会让孩子更缟效地学习。 . [四R]多肯定，少指责 法律界有句格言：法律不理会琐细之事。 养育孩子也是这样，不要过度地放大小事，为了一点小事去指责孩子。反之，要多鼓励和肯定孩子，哪怕是一点点进步，对于她来说，这点进步是她练习了很久，花费了很多的精力和时间。 . [五R]保持睡眠充足 不要因为写作业，牺牲了睡眠的时间。如果写作业超过晚上9点，就别写了先睡觉。充足的睡眠时间，上课才能专心听讲，不会哈欠连连。 事后也要自我反省，是什么原因导致写到这么晚。是自己拖拉磨蹭，还是其他原因。 睡眠时间充足，才能提高学习效率；相反，提高作业效率，才能保正睡眠时间充足。