被调侃的强迫症，你真的了解吗？ “所有物品必须摆放整齐，手机APP上不能有小红点

被调侃的强迫症，你真的了解吗？ “所有物品必须摆放整齐，手机APP上不能有小红点，爱打扫卫生等等” 这些行为经常被调侃为强迫症，甚至逐渐有人自诩为强迫症表示自己对事情的执着。 但是真正强迫症是很痛苦的。 如果用一句话总结强迫症就是“一个人自相搏斗”，表现为强迫思维和强迫行为，就是无法自控地反复思考和做某件事，比如因为怕脏，怕得病不停洗手。严重得会出现幻想，总觉得房子会塌，脏东西就在身边。强迫症通常发于青春期或成年早期，和其他焦虑障碍的共病率高达55%以上，社会功能损害严重。 强迫行为≠强迫症 判断一个心理状态是不是疾病状态，需要综合考虑以下几点： 症状的强度和持续时间。以及是否对自己的生活、工作、或者社会功能产生损害。 生活中有一些自称有强迫症的人，往往表现为强迫行为，比如出门前确认门有没有关，轻微洁癖，但不会让自己感觉很痛苦。这些强迫行为往往是出于于完美主义，更多是反映出个人的焦虑，会随着焦虑情绪减轻而得到好转，也可能持续发展爆发为强迫症 当强迫行为程度不断加重时，要及时宣泄自己心里的不良感觉，增强运动，规律作息，为情绪调节提供基础和帮助。 当自我调节效果不佳时，要及时寻求医学干预，通过中医治疗，必要时配合心理治疗。#强迫症##中医治疗##科普一下#